Курсы валют ( )
USD: 57.63 р. 100 JPY: 50.92 р.
EUR: 61.45 р. 10 CNY: 83.89 р.
Индексы ( )

|

Finam

Новости finance.comon.ru

LentaInformNews

Как противостоять сезонным рискам и не заболеть ОРВИ и гриппом?

28 Октября 2016, 17:25 | Приморье

Золотая солнечная осень уступает место промозглым ветреным ноябрьским дням. Вместе с ними нас ожидают неприятности в виде простуды и инфекционных заболеваний. Как противостоять сезонным рискам и не заболеть ОРВИ и гриппом? Тщательно взвесив все доводы, subscribe.ru предлагает читателям ознакомиться с пятью советами, которые помогут вам в этот период. Они перекликаются с правилами, представленными на предыдущей странице, но «Журнал Здоровья» исходит из старого правила о том, что повторенье - мать ученья.

Совет номер 1. Укрепляйте свой иммунитет

Всеми способами. Хорошо, если сделали прививку, если нет, то спорт, витамины, здоровое и сбалансированное питание, неспецифическая профилактика. Но никто не отменял и народные проверенные средства вроде облепихи, чеснока, меда и лимона. При этом стоит отметить растущий интерес к неспецифической лекарственной профилактике противовирусными препаратами, имеющей свои плюсы. В отличие от тех же прививок, которые необходимо успеть сделать до начала сезона простуды и гриппа, профилактические курсы препаратами можно начинать в любые сроки, в том числе и непосредственно после контакта с болеющим человеком. Кроме того, неспецифическая профилактика позволяет защитить себя не только от гриппа, но и от простуды, от которой прививок пока не придумали.

Совет номер 2. Личная гигиена

Та старая детсадовская мантра о постоянном мытье рук действительно работает. Кроме того, не трогайте руками глаза, нос и рот, протирайте места общего пользования вроде дверных ручек антибактериальными растворами. И никаких общих чашек и еды ни с кем в период эпидемиологического подъема заболеваемости.

Совет номер 3. Минимизируйте контакты с больными

Избегайте массового скопления людей, не приближайтесь к отчаянным безумцам, пришедшим с температурой на работу, а еще лучше, заставьте их уйти домой. Если заболел кто­то из ваших домочадцев, то изолируйте его в отдельную комнату. И начинайте курсовую неспецифическую профилактику для всех остальных членов семьи.

Совет номер 4. Маски

Носить или не носить, вот в чем вопрос. Не считайте их панацеей. Во­первых, они больше помогают не заразить других, чем не заразиться самому. Во­вторых, в любом случае маску нужно менять, иначе рискуете создать под ней самые благоприятные условия для размножения вирусов и бактерий. В­третьих, Минздрав активно рекомендует маски все­таки носить. Тем более что эффект плацебо тоже никто не отменял.

Совет номер 5. Не паникуйте

Помните: чем больше вы думаете о возможности заразиться и представляете себя лежащим с температурой, тем больше у вас шансов подхватить грипп. Даже если вы все­таки заболели, то самый главный, пожалуй, совет - это немедленно обратиться к врачу и не геройствовать.

"Журнал здоровья", N6, октябрь, 2016.

 

Автор:
Теги: грипп  ОРВИ 




Новости тематики





Новости раздела






Loading...


Loading...


Комментарии

  • Правила пользования функцией «Комментарии» на сайте Zrpress.Ru
  • Запрещается:
    1. Нецензурная брань.
    2. Личные оскорбления в любом виде.
    3. Высказывания расистского толка, призывы к свержению власти насильственным путем, разжигание межнациональной розни.
    4. Проявления религиозной, расовой, половой и прочей нетерпимости или дискриминации.
    5. Публикация сообщений, наносящих моральный или любой другой урон любому лицу (юридическому или физическому).
    6. Использовать в имени (нике) адреса веб-сайтов, грубые и нецензурные выражения.
    7. Совершать любые попытки нарушения нормальной работы функции «Комментарии» и сайта.
    8. Осуществление прямой рекламы в сообщениях.
    9. Помещение сообщений, содержащих заведомо ложную информацию, клевету, а также нечестные приемы ведения дискуссий.
    10. Мнения авторов комментариев может не совпадать с мнение авторов материалов и администраторов сайта. Администраторы имеют право удалить, отредактировать, перенести или закрыть любое ваше сообщение в любое время по своему усмотрению. Оставляя сообщение в «Комментариях», будьте взаимно вежливы и культурны, старайтесь не нарушать установленный порядок.

 

Авторизация:


Анонимно
Авторизовано
E-mail:
Пароль:
Loading...

MarketGidNews